in , , , ,

Ne içmek daha sağlıklı – çay veya kahve

Ne içmek daha sağlıklı - çay veya kahve 13



Ne içmek daha sağlıklı - çay veya kahve 14

Yan etkileri açısından çay çok daha güzel. Bu içeceğin birkaç türü kahve ile aynı miktarda kafein içerir. Bu nedenle, onları korkmadan günde sekiz bardaktan fazla kullanabilirsiniz. Çay, birikmiş serbest radikallerden kurtulmaya yardımcı olan ve yaşa bağlı mutasyon riskini azaltan antioksidanlar içerir. Ancak bu maddelerin aşırı kullanımı, tam tersine erken ölüm riskini artırabilir.

Her iki içeceğin tüm artılarını ve eksilerini göz önünde bulundurarak, içmek arasında geçiş yapmak en iyisidir. Ölçülü kahve, kardiyovasküler sistemin durumunu iyileştirebilir ve çay, bazı kardiyovasküler hastalıkların gelişimini önleyebilir. Ancak çay ve kahve çeşitlerini seçerken dikkatli olmalısınız: Çok ucuz olan ürünler hayatınızı kısaltabilecek zararlı maddeler içerebilir. Bunlar örneğin bitkilerin topraktan biriktirdiği ağır metallerdir.

Yorumlar

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Loading…

0

Bu içerik hakkında sen ne düşünüyorsun?

52 Points
Upvote Downvote
MSB duyurdu: Yaralı asker Turgay Abacı şehit oldu 34

MSB duyurdu: Yaralı asker Turgay Abacı şehit oldu

Sağlık Bakanı Fahrettin Koca güncel corona virüsü rakamlarını açıkladı 11 Eylül 2021 koronavirüs ... 35

Sağlık Bakanı Fahrettin Koca güncel corona virüsü rakamlarını açıkladı 11 Eylül 2021 koronavirüs …