in

Horlama ne zaman tehlikelidir – Sağlık son dakika haberler

Horlama ne zaman tehlikelidir - Sağlık son dakika haberler 13


Gece boyunca uykuda gürültülü bir şekilde horlamak sanıldığı kadar masum bir durum değil. Peki ne zaman tehlike habercisidir? İşte Prof. Dr. Derya Uludüz’ün cevapı…

Horlama ne zaman tehlikelidir

Genellikle erkeklerde görülen horlama sorunu pek ciddiye alınmaz. Ancak ‘Partneriniz horlama arasında nefesinizin durduğunu söylüyorsa, sabah yataktan yorgun ve  uykunuzu alamamış halde kalkıyorsanız bunlar hayati tehlike yaratan uyku apnesi işaretidir’ ikazında bulunan  Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Derya Uludüz, bu konuda şu bilgileri verdi…

Horlama ne zaman tehlikelidir - Sağlık son dakika haberler 15

Prof. Dr. Derya Uludüz

HANGİ BELİRTİLERE YOL AÇAR?

Uyku apneniz olduğunu kendi başına anlamanız güçtür, çünkü uyku sırasında gerçekleşir. Belirtileri şöyle sıralanabilir: Gece boyunca horlama, horlama arasında nefes durmaları. Uyku sırasında sık sık iç çekme, el kol hareketleriyle çırpınarak uyanmaya çalışma. Sabahları yorgun uyanma, ağız kuruluğu ve baş ağrısı yakınmaları. Gün içinde uyuklama ihtiyacı. Günlük işlere odaklanmakta zorlanma. Ayrıca kalp sorunları, hipertansiyon, karaciğer sorunleri (alkolik olmayan karaciğer yağlanması), reflü, cinsel isteksizlik ve ilaç kullanıldığı halde düşmeyen tansiyon.

Horlama ne zaman tehlikelidir - Sağlık son dakika haberler 16

SEBEPLERİ NELERDİR?

Obezite, kısa-kalın boyun yapısı, büyük bademcikler gibi genetik etkenler, kalp veya böbrek yetmezliği varlığı, alkol-sigara kullanımı, tiroit hormonunun az çalışması, inme gibi nörolojik rahatsızlıklar, bazı ilaçlar ve boyun bölgesinde sıvı birikmesi olarak adlandırılan ödem uyku apnesi sebepleridir.

Horlama ne zaman tehlikelidir - Sağlık son dakika haberler 17

TEŞHİSİ KOLAY MIDIR?

Uyku apnesinden şüphe edilen hastalar bir gece boyunca uyku merkezlerinde uyku testine tabi tutulur. “Polisomnografi” denilen bu testte, 7 saat boyunca beyin dalgaları, göz hareketleri, ağız ve burundan hava akımı, horlama, kalp hızı, bacak hareketleri ve oksijen seviyeleri ölçülür. Tüm veriler, vücudunuza bağlanan elektrolit kablolarla bilgisayara aktarılır. Böylelikle uyku apnesi varlığı ve şiddeti hesaplanarak tedavisi planlanır.

Horlama ne zaman tehlikelidir - Sağlık son dakika haberler 18

TEDAVİSİ MÜMKÜN MÜDÜR?

Uyku apnesinde uygulanan en yaygın tedavi pozitif hava basıncı (PAP) aleti kullanmaktır. Bu cihazlar, yüze iyice oturan silikon bir maskeyle basınçlı hava verir. Başlangıçta rahatsız edici olabilir ama alınan başarılı sonuçlar sayesinde hastalar yüzde 50 oranında kullanmaya devam eder. Bu maskeyi kullanamayanlar, alt çenenin geriye kaçmasını engelleyen ve damağı sabitleyen diş protezleri kullanabilir. Bu dişlikleri, diş hekimleri ağız yapısına uygun olarak tasarlayabilir. Burun kemiği eğriliği, burun eti büyümesi, büyük bademcikler, damak gevşekliği, küçük dil genişliği ve çene geriliğinden kaynaklanan solunum yolu tıkanmalarında ise cerrahi ameliyatlar yapılabilir.

Horlama ne zaman tehlikelidir - Sağlık son dakika haberler 19

İŞTE ETKİLİ ÖNERİLER

Obezite, uyku apnesinin ortaya çıkmasına neden olan en önemli tablodur. Bu nedenle sadece kilo yönetimiyle bile büyük oranda yakınmalar rahatlatılabilir. Alkol ve sigarayı bırakmak gerekir. Beslenme ve egzersizle, yağ metabolizması ve hormonal dengesizlikler kontrol altına alınmalıdır. Ek olarak, sırtüstü yatmak dil ve damağın geriye çekilmesine neden olduğundan yan yatma pozisyonları için özel yastıklar kullanılabilir.





Kaynak

Yorumlar

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Loading…

0

Bu içerik hakkında sen ne düşünüyorsun?

102 Points
Upvote Downvote
Antalya, Adana, Mersin, Muğla ve Osmaniye'de orman yangınları 38

Antalya, Adana, Mersin, Muğla ve Osmaniye’de orman yangınları

Activision Blizzard'da eylem günü - İsmail Gökhan Bayram 39

Activision Blizzard’da eylem günü – İsmail Gökhan Bayram